Question

为什么我最近情绪低落？

就是老是会发呆，还容易走神，而且想的太多，感到无助恐慌，排斥别人。这种情况会隔一段时间出现。吃饭也没以前多了。我很痛苦，担心这种情况再次出现，担心别人看出我不正常。请问这是一种病吗？希望懂这方面的医生能帮帮我，谢谢了。
我二十一岁了，我查过资料好像是抑郁症。这些补充的内容是想让医生更容易准确的诊断。谢谢。请医生告诉我该吃哪些药。我相信你的医德。

Answer 1

“就是老是会发呆，还容易走神，而且想的太多，感到无助恐慌，排斥别人。这种情况会隔一段时间出现。”这种情况，我经常出现啊，但我不认为我是有抑郁症，因为，我还常常思考我会这样的原因具体是什么，都是什么因素引起的，解决源头，其他问题就好解决了。
呵呵O(∩_∩)O~，在我看来“发呆，走神”是很轻松又很放松的事情了，我一旦有负面情绪，就会不自觉的放空思维，放空自己对外界的感知感觉，发会儿呆，走会儿神，之后就没事了...
在之前一家公司，我也想太多，一件事情总想着做到最好，考虑最周到，结果却是瞻前顾后，顾虑这个，担心那个的事情也没做好，之后我养成“遇到事情，思考后就着手进行，过程中，不对再调整”，事情就好多，我也基本上摆脱了想太多却做太少的尴尬处境...
我感到恐慌的时候，是我经常能够感受到时间过得实在是太快了，周围的一切无时无刻都在改变，但是自己的进步却像蜗牛在爬…而且，我有很多的计划，很多想要实现的小梦想，这种种情况让我很困惑，也很迷茫，究竟要怎么做，我才能够更快的往前走。现在我还是会有这种感觉但没那么严重了，相通了“想要的实在太多，实际真正需要的却很少”的说法，就想想自己最想要的是什么，再做计划，再实行就会平和很多...
排斥别人，我想，再有亲和力的人都会有排斥别人，基本上，在我看来，这个就是排他心理，是再正常不过的事情了，只是情节轻重而已，再严重的排斥心理，也会有那么一两个人不会被你排斥，想想原因，为什么排斥现在正站在你面前的人，因为是异性？因为他反驳你说的话？因为他的处境比你好？因为他看起来很糟糕很脏？因为他看起来很优秀？……不管是出于自己的自卑，羡慕，嫉妒，恨，讨厌等哪种情绪，或是单纯的有洁癖，再或者是觉得对方会伤害自己……不管是出于哪种心态对对方产生排斥心理，一定是有原因的，想办法搞清楚这个原因，这种情况就会适当减轻。彻底清除这种情况有点儿天方夜谭，毕竟有句老话是这样说的“害人之心不可有，防人之心不可无”，它已经充分的说明了，一个人可以很友善，但也要留一线，是为自己和他人都不必受到伤害，在我看来，也间接的说明了，排他心理是我们很正常的一种心态。

有因才有果，什么事情都是有原因的，找找让自己处于负面情绪状态的原因，着手去解决就好啦。

Answer 2

玫瑰菊花茶

Answer 3

主要是思想压力过大，大脑超负荷了。主要还是要靠自己的情绪来调节，找些自己喜欢做的事情，和幽默的快乐的人多呆些时间，树立自己的自信心，做个健康向上的，快乐自信的人。

Answer 4

天气不好吧~~~~