Question

我16岁，但是皮肤很差，很糙，而且变黑了，怎么变白，皮肤变嫩点，不要说买什么东西，

就说品尝生活上要注意什么

Answer 1

通常有下面几种肤质：
1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。
2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。
3。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。
4．额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。
5．皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

●自我检查肤质之几种方式

第一种方式: 洗脸测试法
洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，
干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失，
中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失，
油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。

第二种方式: 纸巾测试法
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，
油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹
混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑。
中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不乾燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多
乾性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹

中性肤质特征：
...洁面后6－8小时后出现面油；
...细腻有弹性，不发干也不油腻
...天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光
...保养适当，皱纹很晚才出现
...很少有痘痘及阻塞的毛孔
...比较耐晒，不易过敏
中性肤质重点：
此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。
中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。

干性肤质特征：
...12小时内不出现面油
...细腻，容易干燥缺水
...季节变换时紧绷，易干燥、脱皮
...容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显
...易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮
...易被晒伤，不易过敏
干性肤质：
以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。
应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。
每天坚持做面部按摩，改善血液循环。 注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。

油性肤质特征：
...1小时后开始出现面油
...较粗糙，有油光
...夏季油光严重，天气转冷时易缺水
...不易产生皱纹
...皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等
...更易出油，不易过敏
油性肤质：
以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。
应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。 不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素B的食物，养成规律的生活习惯。

混合性肤质特征：
...2－4小时后T型部位出现面油，其余部位正常
...面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥
...不易受季节变换影响
...保养适当，不易生皱纹
...T型部位易生粉刺
...比较耐晒，缺水时易过敏
混合性肤质：
以控制T型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔；并滋润干燥部位。
选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。 选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。 要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。

敏感性肤质特征：
...容易出现小红丝
...皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性
...换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹
...易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝
...易过敏，易晒伤
敏感肤质：
这类皮肤很麻烦，要特别小心。首先不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。
尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。 选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。 一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。