Question

喝：枸杞泡水、桑叶茶，有什么功效?

本人想要 lose weight ，有招的支个招，谢绝网上抄袭和宣传药品哦！

Answer 1

枸杞每天吃10粒左右为宜,常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

Answer 2

枸杞茶对眼睛好。桑叶茶据说能减肥。这两个经常喝，对身体都是很好的

Answer 3

桑叶+苦瓜泡水能减肥哦。亲身验证。利尿 败火毒（就是喝这个多了跑厕所也多了~~(>_<)！），润肺止宣咳（吹空调以后莫名其妙的咳嗽也没了）。
我喝的是一种 冬桑叶+干苦瓜做的袋茶。头汤味如煮粽叶的甘甜，第二道茶，味就很淡了。
枸杞养肾补气血的。我夏天不喝。

Answer 4

菊花茶 玫瑰茶 绿茶 其实你可以在放点菊花 红枣 几颗枸杞（别放多了） 来泡水喝 对女生很好的
冬天的话就泡点玫瑰加点红枣 或是绿茶加点蜂蜜

Answer 5

菊花茶 玫瑰茶 绿茶 其实你可以在放点菊花 红枣 几颗枸杞（别放多了） 来泡水喝 对女生很好的