贫血，营养不良怎么办？
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一是每天坚持喝豆浆很有好处的。二是喝黑芝麻糊。三是用莲子，大枣，百合，黑糯米，花生澳洲和效果也不错。四是用鹿茸熬水喝。五是坚持一段时间每天喝阿胶。都是不错的选择。
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很简单，每天早上打两个鸡蛋混着红糖喝，超级补血。
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多吃好东西
贫血多吃猪\鸡血,猪\鸡肝,
营养不良,多吃肉,含蛋白质高的东西
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随着时代的不断进步，科技的不断发展，以及不断加快的发展步伐，越来越多的人受到营养性贫血的困扰。儿童、学生、上班族都深受其害。它极大困扰我们的生活，我们该如何摆脱呢？其实不是瘦人才出现贫血，而胖人也是会贫血的。如果贫血比较轻的人，可以用食物来补充血，如果是严重的时候还是可以通过一些方法来改善的。
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吃红枣 多运动
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