Question

最近一段时间晚上老是失眠。半夜醒来后就再也睡不着了，我是不是得病了，要不要上医院检查一下？

Answer 1

如果严重的话还是建议你去医院看下的好，想问下你是不是心里有事情呀？建议别给自己太大的压力噢，这样对身体不好！不过还是得给你点建议，晚上睡觉前用温水泡泡脚，再喝杯牛奶，抑或者听听轻音乐之类的，最近在网上看到一款木非木音乐枕，很时尚精致的一个音乐小抱枕，合理的听听音乐，有助于帮助自己缓解精神压力，还有放松心情的效果，你可以了解一下噢，或许对你会有帮助！

Answer 2

我也是这段时间晚上老是失眠，睡觉时翻来覆去就是睡不着，有一天早上刚4点就醒来了，之后就再没睡着过，还有今天早上起来后头晕晕的，感觉还站不起来，还有点干恶心，我也不知怎么回事的！大概是压力太大了吧，我想你也是吧，每天精神绷得太紧的缘故吧！适当放松放松！

Answer 3

失眠的原因很多，缺钙也是其中之一，而且是最常见的原因，如果小孩睡眠不好，人们常常会想起是缺钙，而大人睡眠差往往会忽略这个原因。
除了其它有助于睡眠的建议，这里还着重建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。

Answer 4

思虑过重，肝内有热用太冲穴加神门穴