Question

睡不着心跳加速怎么办

晚上好困好困才睡着，但半夜好容易醒来，一醒心跳就加速，脑袋控制不住想怎么还睡不着，怎么还睡不着，脑袋里好像要等着自己入睡似的，早上好早就会被一点小小的声响吵醒，一吵醒就好难再入睡，就像半夜醒来一样，还是想着快点入睡快点入睡，控制不了不去这么想，怎么办呀？？还有，白天我又整天不受控制的想今晚会不会又睡不着，一想到睡不着，心跳就会加速，我到底要怎么办才能好好睡一觉啊？？

Answer 1

不知道您的年龄有多大，如果是中年，你就要用一些药物调整一下，您这种情况可能要进入更年期，但不要过度的紧张注意调整就没事的。如果您是年轻人就要放松自己的神经。在白天时您大可以放松自己，如果您过度紧张也是导致您晚上睡不着的主要原因，如果不想吃药您要学会调整自己，而不是要到非睡不可才去睡的，睡眠也要养成习惯，不要让自己的生物钟紊乱了。您醒来心跳加速如果您心脏没有问题，就是因为精神过度紧张所刺激引起的，还有当您长期睡眠不好也会引起心跳加快的，会引起短暂性的心肌缺血。如果您暂时不想用药，可以睡前在枕旁放一小碟切开的大葱，或睡前喝一杯温的纯牛奶。睡前不要有紧张的情绪，最好不要有工作。可以看些比较放松的电视或电影，不可过度的喜剧或悲剧的，躺在床上睡不着时，可臆想你走在海边或风景宜人的环境中，这想会帮助自己睡眠。如果您检查过没有品质性病变这些拙见应该可以帮到你

Answer 2

以前没什么心脏病，这种情况可能是药物影响健康导致的。心跳加速暂时可以用一些心得安或倍他乐克控制。眼睛很痛也可以先用一些珍珠明目液一类的眼药水，如果效果不好，建议到医院检查一下。

Answer 3

你好，根据你的病情描述，建议去医院检查以排除心脏的器质性病变，睡觉前喝牛奶，把心态调整好。祝你健康。

Answer 4

支持楼上的答案~

Answer 5

醒来喝杯温水