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如何瘦身？
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8小时快速瘦身~
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二宝教你科学瘦身
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1、减肥啊，我以前120多斤，现在94斤了，控制食欲没法控制，还是合理饮食比较有用。
2、你可以每餐吃清淡的饮食，每次少吃一点点，慢慢的你就吃的少了。
3、不要吃零食，含有多的食物，那个很增肥，想吃零食，就吃水果，吃蔬菜，黄瓜很管用。
4、减肥要慢慢减，才不会反弹，晚上的话喝粥，少吃会比较管用。
2、你可以每餐吃清淡的饮食，每次少吃一点点，慢慢的你就吃的少了。
3、不要吃零食，含有多的食物，那个很增肥，想吃零食，就吃水果，吃蔬菜，黄瓜很管用。
4、减肥要慢慢减，才不会反弹，晚上的话喝粥，少吃会比较管用。
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这样吃减肥有效又快速！
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