为什么体育训练后,腿部肌肉酸痛?
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没有做好放松 运动后一定要放松不然肌肉会一直处于紧张状态
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2011-08-05
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能量消耗过多,进行无氧呼吸,产生乳酸
参考资料: 生物书
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用手轻轻拍打它,会防止腿部有肌肉。
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说明你不经常锻炼或是突然运动量加大了。
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不经常运动
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