Question

剧烈运动会影响女生例假吗

Answer 1

女性经期剧烈运动会引起不仅容易引起出血量改变，还可能引起妇科感染。

并且，经期时剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至还可能造成不孕。有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，假如平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。

长期从事较大运动量的女性，会比较轻易出现内分泌失调的症状。一方面假如运动过量，过度疲惫，会引起全身机能的下降；另一方面，假如忽然剧烈运动，在应激状态下，人体会分泌大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加快，但激素分泌总有衰竭的时候，此时机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和周期。

Answer 2

会影响，每个月如果运动剧烈的话，痛经就很严重。我就是这样的，我有练跆拳道，特别是临近那个的前两天有练习的话就是很痛啊啊啊啊==
所以要注意运动不要太剧烈，特别是临近那两天不要做剧烈运动，多喝点热水，注意保暖O(∩_∩)O~

Answer 3

经期
，这许多
女性
都知道，要避免
剧烈运动
，特别是引起腹压增高的
运动
，如
立定跳远
、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起
妇科
感染
。经期时剧烈运动还可能使
经血
从子
宫腔
逆流入
盆腔
，造成
子宫内膜
异位，引起
痛经
，日久甚至可能造成不孕。
有的女性在
月经期
不敢进行任何
体育锻炼
，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，
间隔
要疏一些，如果平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。
除此以外，另一个容易被女性忽视，其实却和经期一样，不适宜剧烈运动的时期就是
黄体
期间。如果按照28天为一个
月经周期
来算，从
月经
第一天开始计算，到第14天左右便是
黄体期
，而黄体破裂最易发生在每次月经周期的后一周内。
在这个时期，如果从事剧烈跳跃、奔跑、抓举、仰卧起坐等运动，导致腹压突然升高，会促使成熟的黄体破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血较少，下腹部
疼痛
轻微，一般也不会留下
后遗症
。但是，如果黄体突然破裂，而破裂的地方
血管
又比较丰富的话，会导致大量内出血，甚至出现
失血性休克
。
长期从事较大
运动量
的女性，会比较容易出现
内分泌失调
的症状。一方面如果运动过量，
过度疲劳
，会引起
全身
机能的下降；另一方面，如果突然剧烈运动，在
应激状态
下，人体会分泌大量肾上腺
皮脂
激素，使
代谢率
加快，但激素分泌总有衰竭的时候，
此时
机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和
周期
。
即使是在非经期内，有些力量型的运动（如举重），要多加小心，因为重度负荷过多可能会导致
子宫
位置改变，子宫前倾或后倾，或盆腔
韧带
松弛，引起
子宫脱垂
。女性的
盆底
能承受的力量有限，如果没有任何专业训练，要举起50－60公斤重的东西，就可能导致盆底支撑不住，引起子宫脱垂。此外，女性还要特别注意骑车类运动，因为这很容易导致
腹股沟
内侧
外阴
区域与硬物长时间摩擦或激烈碰撞，结果导致
皮下囊肿
、
淤血
、外阴疼痛、肿胀等，引起不必要的伤害。

Answer 4

建议：其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。