Question

生吃西红柿有好处吗?

Answer 1

消暑解渴，西红柿富含水分，夏季可以凉拌，酸甜生津，非常美味，开胃消食，西红柿味道酸甜，富含水分有很好的开胃作用，而且它富含有机酸成分，促进胃酸分泌，帮助消化，适合食欲不振，消化不良的人群食用，补充营养，它富含蛋白质，纤维素，维生素，无机盐等营养成分，能够促进发育，提高免疫力，美白肌肤，它富含维生素C，能够抑制络氨酸酶的合成，减少黑色素，达到美白肌肤的作用，大家不妨多吃点生西红柿。

Answer 2

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

Answer 3

减肥