Question

请问有什么较好的办法能治疗失眠吗？特别是睡前喝水就失眠的那种。

Answer 1

我认为最有效的方法就是，找事情做尽量做，让自己感觉很累为宜，找个舒服的姿势睡，（注意睡时环境要静）你肯定能睡着。话说多一点，我挺羡慕你的失眠，我就想我要是能失眠，多好。我就能多看看书了。祝你成功！

Answer 2

适量的运动，吃饭要合理，心要放得开，笑口常开，养成睡前好的习惯

Answer 3

肖氏推拿，百度里搜索。