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最好的减肥水果是奇异果，能促进脂肪分解；其次是苹果，能阻止糖分吸收。还有很多水果也都有一定效果，比如木瓜，能瘦腿；吃适量的香蕉对减肥也有帮助哦~~还有葡萄柚，降血压血脂，清火又有一定减肥功效，我最喜欢~~
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肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。
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苹果啊，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容的哦！（我也是这样做的）
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香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。其次，最好餐前吃水果。
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哥哥，理论上吃什么水果都不能减肥、只是你选择含糖较少的水果后会尽量保持你的现状，如果想减肥的话，如果真的特别想减肥的话，就每天坚持上下楼梯跑，是最有效的方法，详情可以参考鲁豫采访吴君如的那档节目
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