Question

关于减肥不吃晚饭

我看到网上说不吃晚饭一个月减20几斤是真的还是假的，亲身试验过讲。还有一个说只吃晚上一顿，只吃白饭，也是一个月20几斤，请亲身试验的讲。我想一个月减10斤，上面的方法能成功吗？

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚饭可以瘦可是不健康

Answer 3

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

Answer 4

Answer 5

我们都知道“管住嘴，迈开腿”是减肥的宗旨，但很多往往缺乏毅力的朋友呢，总想着走捷径去减肥，比如很多姐妹听说“过五不食”可以减肥，于是纷纷开始效仿。