Question

怎样让皮肤更白一些

Answer 1

如果单从外在来美白，一般会反弹。如果我们从身体内部来调养，并注意肌肤保养，就不会反弹了。女人一般容易贫血，所以要注意吃一些高蛋白、含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋，每天尽可能喝一杯牛奶，但牛奶不含铁。如果觉得气血有些亏损，可以尝试喝阿胶浆，如东阿阿胶浆就不错。通常服用四瓶为一个疗程，半个月后再服用一个疗程，会有意想不到的效果。阿胶浆可以在药店里购买，所以不必担心上当受骗。
至于外在，尽可能用天然的护肤品。美白的护肤品都含有重金属，建议不要使用。外出尽可能大遮阳伞，用用好一点的遮阳伞，比如紫宝、太阳城这些品牌的遮阳伞都不错。注意涂抹防晒霜，避免肌肤被晒伤，恢复起来缓慢。祝你如愿！

Answer 2

首先防晒，然后美白～美白要做好补水～

Answer 3

喝牛奶，酸奶-
吃西红柿
多吃水果-
多吃蔬菜

Answer 4

用牛奶洗脸，洗澡的时候也擦一些，时间长了就白了，特别细腻~