Question

有什么长高的办法啊，我现在17岁了，身高才161厘米，我想长高到170cm长168cm也行

个人资料（年龄17周岁、身高161厘米、体重48.5公斤，我父母的平均身高也就160厘米，我知道身高遗传占的比例很大，但我想一定有办法的，看那些办法就是多吃有营养的东西，东西太多了，杂七杂八的，我也不可能都吃吧！现实一点的办法有吗？要有效的
我是男的

Answer 1

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运呵呵！只要你努力相信你会长到理想高度！加油！

Answer 2

我188，今年19
父母都不高，但是祖父那一辈比较高
虽然你现在17了，但是我们这民间有“二十三，窜一窜；二十五，虎一虎”的说法。
运动和营养自然是第一位，尝试篮球、排球等，不要做力量训练
要多吃谷物，如果没有乳糖不耐受就多喝牛奶啊，关键是营养搭配，毕竟你在全面生长
你应该是初中吧，还有机会有8小时睡眠，一定不能熬夜
这些也都是理论上的，即使是这些方法具体能不能长高还要己先天了！！加油啊～

Answer 3

你现在才十七还有发展的空间，要健康长高，营养要足，补钙，最关键的还是运动，打篮球，吃药不行，每天坚持一段时间的运动，一边补一边加快新陈代谢才能长高，别想走什么捷径，而且有副作用的

Answer 4

小兄弟，别这么在意身高，我在刚进高中时也就170cm，但我也没考虑这么多，毕竟身高是天生的，还是以成绩为重，后来，我的身高也是自然而然的长上去了，现在179cm。而且看你才17岁，还是有长高的空间的，只要多运动，最好是在假日多去游游泳，对长高帮助很大。还有就是要多喝牛奶，牛奶真是个好东西，坚持一天2-3包250ml的牛奶，我高中时就是这样的，希望你能长高。

Answer 5

平时可以练习一下跳高；对你会有不少的帮助；别乱用一些增高鞋工具之类的东西；免得适得其反