为什么我每天都吃那么多米饭、但总是吃不胖?
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并不是吃得量多就会长胖,就像节食并不能减肥, 只要适量就可以了,另外注意饮食习惯,荤素要均匀!
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我们家也每天吃米饭的，我就不胖，老公偏胖，是因为他喜欢吃肉，每顿有肉菜吃饭的，比如红烧肉一顿一斤，顿排骨一直吃一大碗每顿，所以要多吃肉一个月下来肯定胖
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多吃面食 你看看地域差别，南方人吃米饭，瘦小的体型多，北方人吃面食，就比南方人壮实 多吃肉，南方人爱吃小虾米，小带鱼，小螃蟹，北方人就喜欢，大块肉，猪，牛，羊，驴，马， 就算一只小羊羔，也比一只大虾米，大吧
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想胖就多吃肉
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