Question

下肢静脉曲张不适合做什么运动

Answer 1

一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的增加下肢压力的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。

Answer 2

您好，下肢静脉曲张不适合久站久坐，因为久长会加剧静脉曲张，您需要每天进行高抬腿的运动，或者穿医用弹力袜。

Answer 3

休息：应有足够的时间卧床休息，使患者减少体力消耗，应根据病情轻重合理安排工作与生活，病轻者可从事一般工作，避免繁重的体力劳动，病重者必须完全卧床。

Answer 4

静脉曲张注意事项：

(1)避免久站、久立：防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。

(2)轻度静脉曲张：临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
(3)进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
(4)避免足部及小腿部碰伤：因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此，静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。

(5)常抬高双腿：躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解静脉曲张症状。

Answer 5

不要长时间站立或者做需要憋气鼓肚子的相关运动。尤其像健身器材里的力量型的器械最好暂时不要做。这些都会有可能加重病情。