为什么有时没吃什么东西也会总感觉很饱?
6个回答
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记住:到点就吃~而不是感觉到饿了才吃~
不要打乱了你的生物钟~
人的一切生命活动,都是在生物钟的支配下进行的,就如同植物到季节就开花,动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常,身体就健康、抗衰、延寿,相反,乱了生物钟,运转不正常,就容易得病、早衰、折寿。因此,精心呵护和保护生物钟,使其不受干扰和磨损,就成为我们生活中至关重要的内容,也是自我保健的核心。
保护生物钟,最有效的方法,就是规律自己的生活,按时作息,平衡饮食,积极锻炼,并且形成"制度",常年坚持,雷打不动,节假日也不例外。
一定要注意饮食,一日三餐要定时;不偏食,不多食,讲究饮食卫生;每天饮水6-8杯。
每顿饭的饭量,可掌握在临近下顿饭时腹中略有饥饿感为宜。
习惯成自然~
不要打乱了你的生物钟~
人的一切生命活动,都是在生物钟的支配下进行的,就如同植物到季节就开花,动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常,身体就健康、抗衰、延寿,相反,乱了生物钟,运转不正常,就容易得病、早衰、折寿。因此,精心呵护和保护生物钟,使其不受干扰和磨损,就成为我们生活中至关重要的内容,也是自我保健的核心。
保护生物钟,最有效的方法,就是规律自己的生活,按时作息,平衡饮食,积极锻炼,并且形成"制度",常年坚持,雷打不动,节假日也不例外。
一定要注意饮食,一日三餐要定时;不偏食,不多食,讲究饮食卫生;每天饮水6-8杯。
每顿饭的饭量,可掌握在临近下顿饭时腹中略有饥饿感为宜。
习惯成自然~
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你的人体生物钟会告诉你,饿或饱.如果没有吃东西就感觉很饱,说明你已经饿过了,或者是消化不良引起你的生物钟紊乱.呵呵
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您估计是胃胀,不消化!
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2006-01-21
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我也有过类似的情况,胃胀气,真是不舒服,过了好几天才自己调整好。
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胃出现问题了,吃点胃药吧,我也这样
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