请问我最近几天总是失眠,晚上要凌晨三点多才能睡着,早上很早就醒了,请问我想好好睡几觉,可不可以暂时

请问我最近几天总是失眠,晚上要凌晨三点多才能睡着,早上很早就醒了,请问我想好好睡几觉,可不可以暂时借助安定之类的药物。谢谢了... 请问我最近几天总是失眠,晚上要凌晨三点多才能睡着,早上很早就醒了,请问我想好好睡几觉,可不可以暂时借助安定之类的药物。谢谢了 展开
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春荏苒SD
2014-03-18 · TA获得超过5.4万个赞
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问题分析:
失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

意见建议:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等 合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康
追问
是工作压力造成的,可不可以先吃几天改善一下睡眠质量?
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