Question

怎么样才能让腹部变的平坦而好看拜托各位大神

怎么样才能让腹部变的平坦而好看,肥肉倒不是很多,不过希望用好点办法变的好一些

Answer 1

女人的胖其实最明显的是在腹部，如果站着的时候都能用手指捏住腹部的皮肉，对不起，那一定是发福了。 腹部要象洗衣板那样平坦，腰部才会瘦削，肚脐才会浑然天成，否则，稍稍一些赘都会使你的体形变态。 保持小腹的紧绷与平坦，养成以下这些良好习惯非常重要： 1、饭后百步 2、随时提醒自己“内提”与“外收”。前者是提臀，后者是收腹。如果有空闲，随时可以做，在外人丝毫不察觉的情况下，站在那里悄悄地进行，连续做5下，休息10秒后重复，如此做5组 3、 每天仰卧起坐30次，平躺曲膝，两手放脑后，将上身尽量抬起，不用肩部和颈部力量不能让脚离地，反复起坐 4、平躺抬腿至45度，停留片刻放下，如此反复30次 有些女性喜欢用束腰的方式修理腹部，把自己勒得象个粽子，非常残酷，但她们不知道，一旦没有了腰带的束缚，结果还是会恢复原来的样子。所以要想身材好，运动不可少啊! 特别要隆重推出的玫琳凯的胸部护理霜，内含丰富的问荆萃取液、维生素A衍生物、泛醇等滋养成分，在紧实你肌肤的同时更可使肌肤柔软、光滑、有弹性。 胸部护理霜不仅可以完美你的胸部线条，对你颈部肌肤、手臂肌肤、腹部肌肤也有同样的紧实作用，很神奇吧!试试先喽!
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Answer 2

1.有一点腹肌的比纯粹的小细腰给人的感觉更加健康，更漂亮； 2.瘦腰的方法主要是锻炼腹肌（腹肌的锻炼、肚皮舞、按腹部等等），和收缩胃部（适当有序的节食，少吃多餐）