Question

有没有上台演讲不紧张的好方法？（急）

从没有上台演讲过。过段时间有个演讲比赛，不去不行。但是我从小就惧怕演讲台。各位有什么好的方法介绍一下？ 我在想上台前喝点酒，是不是可以让胆子大一点？有没有人用过这个方法的？

Answer 1

我也有这种情况,但是要努力克制自己啊.在家时可以找家人帮着自己练练.上台后如果还是紧张你可以看着台下与你熟悉的人,朋友或者老师都可以.我就试过.跟他们眼神交流就不会那么紧张的,他们是最支持你鼓励你的人.情绪会好很多.然后你再锻炼着与其他人眼神交流.避免嘴里半算打岔的最好方法就是把语速放慢,台下的人既能听清楚你的内容也可以避免你打岔的状况.别忘了上台前深呼吸,可以有效缓解紧张情绪.. 查看原帖>>

Answer 2

这个我熟虽然经常参加 但是每次都还是会很紧张的稿子一定要熟上台后保持小小的笑容就可以了找一个你注视的点 把底下的人都当猪头三切记 如果紧张忘记了 直接跳下一句 千万别想还有一点 上台下台你要注意保持礼貌 记得鞠躬 说谢谢 查看原帖>>

Answer 3

稿子背熟了就不紧张啦~对着镜子多练几遍先在单位啊亲人面前演练演练真的不会紧张 查看原帖>>

Answer 4

多练几遍，熟悉演讲稿，慢慢建立自信，人一自信就不紧张，而且，有时候，你在下面紧张，一旦上台开了个头，一点都不紧张滴！ 查看原帖>>

Answer 5

耳朵里塞上棉花，眼睛不要看台下！专心在演讲上，就不会紧张了！ 查看原帖>>