Question

我是一名学生17岁，每天都失眠睡不好觉，有什么解决方法！

Answer 1

病情分析：
你好，根据你的描述，每天都失眠睡不好觉，考虑是压力大等引起的植物神经功能紊乱。
指导意见：
建议睡前吃点镇静催眠的药。同时吃点维生素B6、维生素B1等营养神经的药物。以及放松心情，适当锻炼。

追问

现在高三，学习没什么压力。就是家庭因素比较大。有没有不吃药的解决方法。

追答

不吃药的方法就是散心，换一个环境。

追问

现在还在读书，这个有点不太现实！