身体里的毒素怎样才能排出来
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1、每周2次长跑（这个数据我是专门论证过），长跑时间不少于半小时——这是
排毒最有效的自然方法
2、晚上热水泡脚半小时（我在自己试验过），微汗为宜。
其实，以上2两法足够了。
另外你认为的毒，不一定是毒，也可能是激素分泌不协调造成的。
平时多喝水，饮食清淡。
排毒最有效的自然方法
2、晚上热水泡脚半小时（我在自己试验过），微汗为宜。
其实，以上2两法足够了。
另外你认为的毒，不一定是毒，也可能是激素分泌不协调造成的。
平时多喝水，饮食清淡。
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人的身体有强度的代谢能力，一般有毒物质，可以在肝脏及肾脏排泄。
意见建议：建议患者健康体检，排除身体疾病可能，重点是检查肝功能及肾功能。
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早睡早起，多加运动，饮食要清淡多吃蔬菜水果少吃肉，多喝茶水
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贵在坚持
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多茶水？
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多喝水
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就这样？
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对啊
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