Question

如何缓解开学综合征麻烦告诉我

Answer 1

就要开学啦！玩了一个暑假，很多家长开始担忧低龄孩子一下子回不过神来，不适应学校生活。孩子的开学综合症让家长们忧心忡忡：“我家孩子这几天一直问我还有几天开学，一副忧心忡忡的样子”，“我家那位每次开学头几天，上课老走神，每次都要额外再补习才跟得上”。 和成人放长假后不适应上班节奏、会出现长假综合征一样，专家把孩子的这种反应称之为“开学综合征”。迪士尼英语专家团成员，美国哥伦比亚大学应用语言学博士顾佩娅教授建议，这段时间家长要多和孩子沟通，了解孩子的想法，并加以适当引导，将有利于孩子克服开学不适应，尽快跟上学校节奏。 处方一：了解孩子情感需求 顾佩娅教授认为，要正确引导孩子，家长首先要认识到，孩子和成人看问题的角度是完全不同的。家长们常犯的错误就是用成人的方式，用过于说教、责备的口吻和孩子沟通。这往往会引起孩子的抵触情绪，不利于和孩子之间的沟通。相反，更加有效的方法是以一种开放、平等、倾听的心态和孩子交流。在这种受到尊重的状态下，孩子更容易说出内心真实的想法。如果家长能够坚持以这种方式与孩子沟通，孩子更容易敞开心扉，从长远来讲，将有助于孩子心理健康。 所以家长们注意啦！特别在即将开学之前，不要责怪孩子只玩不学，先想想是不是先跟孩子沟通一下，问问他们的想法，这样才能更好地找到症结，解决开学综合征的问题。 处方二：巧妙设计“玩中学” 顾佩娅认为，聪明的家长不应该先入为主，把“学习”和“玩”分割清楚，否则很容易让孩子产生“学习是枯燥的、玩最开心”的潜意识，那样孩子的学习就会变得被动。 爱玩是孩子的天性。让孩子在玩的过程中自然体验学习内容，这是最有效的学习途径。有心的教师或家长可以将学习内容巧妙地设计在游戏活动中，最好带有一点点挑战性，让孩子在玩的过程中体会和领悟学习带来的快乐和成就感。 生活中充满了一个个鲜活场景，对孩子来说就是一个个体验中心。比如学英语，晚饭后孩子外出散步，通常会在小区碰到同龄小朋友，这时家长可以把小朋友之间的沟通看成是一个体验，家长可以自己主动用英文跟小朋友或他们的家长打招呼，鼓励自己孩子也学说“hello”等问候语，表达一下对小伙伴和邻居的热情。家长还可以因地制宜，利用小区周边资源，或用手中的球、牌等玩具和孩子一起玩数数比赛、单词接龙等游戏。家长尽量参与“玩”，孩子自然会跟上“学”。孩子碰到无法表达的词汇，家长便可及时教授，学习的过程变得自然又有趣，这比对着书本背单词要有趣得多，也有效得多。 有了这样一个学习铺垫，孩子会对即将开始的学习生活充满期待，有利于缓解开学不适应。

Answer 2

首先 要明确自己来上学的目的 不要有太多的杂念和幻想 安心学习 积极进取 开学综合症的症状就不会那么明显了 当然 该放松的时候也得学会放松 可以做一些放松情绪的休闲娱乐活动 前提是在不耽误学习的情况下 不要太紧张这个 试着忽略它对你造成的影响 适应一段时间就会好的 祝你好运]

Answer 3

去户外走走，爬爬山，打打球，放松放松就会好的。]

Answer 4

多放松自己]