吃土豆到底是增肥还是减肥？
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土豆可以减肥的，但是要注意烹饪的方法必须是清蒸或者煮的
平时要饮食均衡，高纤维蔬菜和粗粮，多喝热水
戒掉所有的垃圾食品，适当的吃点辣椒，帮助燃脂
也可以通过"祁涵~心路"实现减淝
一定还要注意多运动，不要熬夜（熬夜会影响新陈代谢）
平时要饮食均衡，高纤维蔬菜和粗粮，多喝热水
戒掉所有的垃圾食品，适当的吃点辣椒，帮助燃脂
也可以通过"祁涵~心路"实现减淝
一定还要注意多运动，不要熬夜（熬夜会影响新陈代谢）
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吃土豆到底是增肥还是减肥，土豆应该怎么吃，赶紧来看看吧
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替换主食肯定会瘦。只要把土豆当米饭馒头吃就肯定会瘦。
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