Question

跆拳道横踢侧踢

跆拳道侧踢横踢的技巧。

Answer 1

横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。 （主要步骤：提膝、转跨、弹腿）

侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

Answer 2

速度，速度，还是速度。熟练之后，速度会非常快，特别是侧踢，很有威胁。速度一起来，直接爆头。横踢就不用说了吧， 最标志的腿法。得分的关键。

Answer 3

侧踢，第一，要提膝勾脚尖，第二转跨团身，第三送髋，蹬直小腿，第四，收回小腿，格斗势落地。
横踢，第一，提膝绷脚背，第二，翻跨转脚180°，加紧小腿，第三快速弹小腿，第四，收回小腿，格斗势站立。

Answer 4

你踢多了就知道了，技巧是要自己领悟的，就和旋风踢一样

Answer 5

跆拳道中的侧踢：脚尖勾住，膝关节和小腿要收紧，再用力横向直线蹬出（用外脚掌部分）；
横踢（准备姿势后腿为例）：在蹬地顶膝（顶过要击打的目标），大腿和小腿夹紧，脚尖绷住，用大腿带动小腿甩出，全身的力量爆发击打目标。