小学生晚上几点开始长个子?
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睡眠质量的关键就在于深睡眠，，所遇到的睡眠问题则比较少。睡觉最好尽量早睡就可以了，因为人体一般在晚上十点开始分泌生长激素，所以要在这个时候已经进入深度睡眠状态，才能更好的长高。
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10点和12点之间!
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应该在1点左右吧？
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从0点到24点
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