Question

如果劈叉拉不到底，硬被拉到底，韧带会不会拉断

我今年13岁，练跆拳道，韧带非常之差，劈叉根本下不去，可是教练硬把我按下去，还是压到底的那种，起来之后，两个大腿内侧都非常疼，几乎不能走路。 我想问：这样下去的话，韧带会不会受伤或者更严重；有什么方法可以减轻疼痛感？

Answer 1

本人是跆拳道教练 首先从你的年龄上来说 你的韧带有足够的韧性 拉断是基本不可能的 你说的情况是韧带拉伤！在我小的时候 我也是走这种极端路线！教练直接找几个人把我按住不能动，然后硬拉！特别的痛。长痛不如短痛！有的教练喜欢这种方式！拉伤后 在家休养15天就可痊愈 到痊愈后 你会发现你的横插 竖叉会大幅度进步！你说的这种情况是属于过度训练造成的正常情况！不必担心 搞体育就这样 不会舒舒服服的 努力吧朋友！

Answer 2

小孩，哥哥我20了，可以告诉你，放心吧，你13岁还是不算大的，韧带有足够的弹性。 既然教练能给你按到底，说明你的韧带完全可以承受。 疼痛是不可避免的，叉完之后你可以试着跳跳，或者用手拍击疼痛的部位。 想当年，我练的时候，大腿内侧全都拉青了，忍忍就好了，坚持啊！ 采纳采纳 谢谢你啦

Answer 3

我也是练跆拳道的，你年龄还小，不想大人的韧带很紧，所以按照道理来说应该没问题的，在压韧带的时候身体尽量放松。

Answer 4

你那是韧带拉伤。