Question

为什么秋天会越睡越困？

Answer 1

Answer 2

老人们都说，春困秋乏~你这种情况称为“秋乏”！

炎炎盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体容易亏掉较多“老本”。

秋季，气候凉爽宜人，人体出汗减少，人体能量的代谢基本达到了稳定的程度，进入一个周期性的修整阶段。不过机体却有一种莫名的疲惫感。这种状况就是“秋乏”。它是补偿盛夏季节人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。

消除秋乏首先应进行适当的体育锻炼，增强体质；其次，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，做到起居有常；再次，应注意营养，保持饮食清淡，多吃富含维生素的食物。

追问

哇！蒽蒽～

追答

呵呵

Answer 3

不止秋天会越睡越困，其他季节也会越睡越困的，因为你赖床时，身体里会分泌一种物质，暗示身体需要睡眠，导致越睡越困，对健康不利，所以如果觉得该起床时一定别赖床哦

追问

真滴吖？

可是娥觉得夏天虽然也会犯困，但是不会这么严重～夏天娥可以起得来，但是秋天一睡就醒不了的

Answer 4

人体进去冷空气适应调节阶段，会比较累，秋高气爽人心散嘛

追问

哦哦！谢谢哦

追答

那给个好评呗，谢谢╭(╯ε╰)╮

追问

别人给的答案比你的详细，所以娥给他了～不好意思哈

追答

-_-///好吧

Answer 5

春困秋乏嘛。。。。。

追问

哦！就这么简单吖！？