Question

我感觉的记忆力不好，很不好，一件事，我记住了，但是过一会，就一点也没印象了

患者信息：女 24岁 山东 泰安
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近几年，上学的时候挺好的，但是在会毕业的时候，情绪很消极，对整个世界失去了兴趣，在加上工作上一直不如意，所以就开始逃避，沉迷于小说中，我大约看了3年的小说，每天大约看8个小说，有时有10多个小说，我变的不会与人交流，记忆力也减退了，很多的东西都记不住，反应也很迟钝，和别人交流的时候，老是弄错别人的意思，经常是今天做的事，每天就忘了，学习就更别提了，一点都不忘脑子里记，我很苦恼，

想得到怎样的帮助：
怎样恢复到从前，我是个大学生，我想实现我的梦想，

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有过敏

很多时候我都有自己的固有的一套行事做法，比如：老板让我做某件事，我也在听，但是我在听的过程中会有一套自己的想法，然后我就会忽略老板的意思，做事的时候就按我的想法做，再然后做错事了，但是我就是改不掉，每次我都想当然的认为，然后想当然的去做，忽略别人的本意，这是不是一种病。
而且我不大会说话，也就是交流有问题，我老感觉和别人没有话说，久而久之别人也就不在和我交流了，
怎样办呢？

Answer 1

首先，你的状态我也有过，自闭，以自我为中心，感到无法融入社会。我想，只要我们能正视这些问题，拥有阳光的心态，肯定能有所改观，下面提几点建议，望有所帮助，祝你早日展开笑容！
1、请你拥有阳光、乐观的心态，不要自己把自己划在一个相对封闭的圈子里，不要总想着别人不喜欢你。
2、请你多看书，多关注社会新闻，多关注前沿信息，丰富自己的社会阅历，这样才能避免和别人交谈时“一无所知”“无话可说”。
3、请你不要自卑，请相信天生我材必有用。你肯定在某些方面、某个领域有自己的擅长。没有姣好光鲜的容貌不可怕，真正可怕的是绣花的枕头。
4、任何时候，都请你面带真诚的微笑，让人感受你内心的阳光。不要惧怕被人拒绝，也不要惧怕被人冷落。请相信，再冰冷的石头，也会被阳光慢慢温热。
5、不妨让自己幽默一些。
6、如果你要表达自己对某件事情的看法，请想好以后再说。并且在表达的时候，要口齿清楚，声音清朗，言简意赅。千万别说含糊不清的话，也别兜圈子。
7、和别人说话的时候，请你看着对方的眼睛，让对方从你的眼睛里，感受你对他的尊重。

Answer 2

病情分析:
以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
意见建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

Answer 3

注意力集中，放松心态、

Answer 4

找个男友，多多的去试着记东西..

Answer 5

也许可以考虑看看心理医生吧。