Question

怎么样才能长高，瘦腿

今年我13岁了，六年级下册，143cm，倒数老三，我长得特别矮，别的女生高高的，我才到他们的肩膀，虽然在长身体中，但是我很烦恼我该怎么下去，倒数第二就差几厘米就赶上我了，我想长高，拒绝减肥药啥东东的，我就想知道以下几点：
吃些什么水果可以长高
吃些什么食物可以长高
做些什么运动可以长高
做些什么运动可以把我腿上的肥肉去掉，因为我是个吃货什么都吃，所以胖了十几公斤，虽然重量比别人轻，可以别人比我重的都比我瘦（运动除篮球）
请按照1.2.3.4.这样的样子来回答，不要挤在一起

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

Answer 3

我已经减肥成功了，并且也长高了，告诉你秘诀！~
1.别管什么水果，都要吃。
2.每天吃够一斤蔬菜
3.每天多蹦蹦跳跳，别老窝在椅子上。
4.有定量的运动时间。（比如跳绳，我就是每天跳绳和做仰卧起坐瘦的）
5.也许你是晚长，没关系！
6.想长高，最好做引体向上！
7.每天敲大腿两旁，均匀敲4下，每天五十次，坚持几天，就有效果！
8.祝你减肥成功！

Answer 4

才13岁，还早累。以后说不定183

Answer 5

多打篮球。坚持打八年。没上180找我。