Question

最好的增肥方法是什么？

Answer 1

多吃面食，要保证每天按时就餐，每餐要喝汤，要补充足够的营养，最好多补充些维生素，多吃些胡萝卜也好。

Answer 2

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 3

每晚睡前三个小时吃宵夜，不需要太油腻，一般饮食就好。别等到饿，平时随手吃东西。多吃面包，多喝豆奶这些。少睡觉，多坐着，多说话，或者发呆。其实多吃零食，尤其是甜品的，很快胖了…以后想瘦下来就得刻苦了……

Answer 4

每天吃些卡路里和脂肪较高的食物!每天吃的食物卡路里超过两千卡!1-3个星期就有效!

Answer 5

多吃，不运动，多吃油沥的、多吃零食、多睡觉。但是我不提倡、人要的就是健康，多锻炼多吃蔬菜，这样的身体比长胖好、更加使身体完美。