核心营养素是什么
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营养学上是：蛋白质，脂类，碳水化合物，市面上的营养补充剂以蛋白质和脂类的比较多。
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应该是个杜撰的名词吧？营养素对于人体来说有必需和非必需之分，但是没听说有外围与核心之分。比如人体必需的七大营养素，缺一样即可致死，怎么区分哪种是核心呢？即使一些非必需营养素之间，也不好区分谁是核心，如元酚类、皂苷类、异硫氰酯类各有特长，谁比谁强？
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比较重要的营养元素
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