上火长痘吃什么好
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上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。
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想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。
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多吃点水果，喝点蜂蜜。神蜂的蜂蜜不错的。
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清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物
告诉你一个小偏方：用小野菊花泡水喝，可以根据个人喜好放冰糖
告诉你一个小偏方：用小野菊花泡水喝，可以根据个人喜好放冰糖
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长痘痘跟人的心情有关系，性情不好或上火时，脸上就容易长痘痘。
并且，和人的肤质，生活规律，生活地质有关系。
平时注意保养，多喝水。
维生素E也可帮助你改善，排毒养颜！
并且，和人的肤质，生活规律，生活地质有关系。
平时注意保养，多喝水。
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