Question

防晒简单有效的方法？

Answer 1

人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。 １.1番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。 1.２胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 1.３西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 1.４柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。 坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 2避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品.

Answer 2

夏天防晒最有效办法 防晒这道工序有时真是让MM们烦之又烦却又不敢得罪，本来在脸上的折腾已够繁琐，脸皮已过分超重实在是挂不住了，想偷懒不擦防晒霜，可哪知冷不丁儿一出门，条条紫外线铺天盖地直往脸上扑，把这个头颅当成绣花框，把你绣成净末丑脸谱，条条黑纹横卧其中。更可恶的是连黑斑小不点儿也被教唆出洞，就连那斑点狗来了也懒得瞧你一眼。这般模样以后哪敢出街抛头露面？现在是提倡净化荧屏时期，不管条件如何艰苦，要断掉一切滋生“罪恶”的根源。看来防晒是治丑之本啊。 很多美眉都有一个共同的受难经历，那就是每年的夏天一来就开始防晒。 早上一开始到晚上结束，任何一道化妆工序都可以遗漏，可防晒这道工序就是不能缺席，可见美眉们防晒的决心是多么的坚定，可每次夏天一过完，脸上总会有不同程度的晒黑，然后又要花大量的时间为这晒黑的皮肤做伤后护理，每天周旋于与紫外线做斗争，难道这防晒工程就没辙了吗？ 其实研究表明，夏天骄阳似火，肌肤中的水分迅速挥发，短时间内造成隐性脱水，缺水分的肌肤抗晒能力下降，失去了对温度与湿度的自然调节功能，这时候的紫外线便乘虚而入，对肌肤细胞当然造成侵害啦。 勤快的MM们每天都像小蜜蜂一样在自己的脸上涂抹防晒霜，但事实上由于每天都有不同程度的缺水侵害，使得肌肤久而久之形成积淀。怪不得涂防晒霜一层又一层，最终还是晒老又晒黑。 原来这紫外线就是怕水的主儿，想当初脸上闹干旱时它如此横行霸道了一阵子，如今往脸上多浇水，补水后的防晒为肌肤细胞补充足够的水分，避免隐性脱水，全面提高抗晒的能力，防止夏日强烈的紫外线辐射造成肌肤干枯老化、丧失弹性。 看来赶走脸上的斑斑点点的秘诀就在于补水这个工程上，补够了水分，再毒的太阳也不怕啦！ 这回防晒时可别忘了给肌肤加点水，这是对付紫外线的武器哦，即使烈日当头，你的肌肤还是水水嫩嫩、细细滑滑的，整整一夏天都焕发出美白水灵灵的动人光彩啦！夏天防晒最有效办法