Question

怎样保养卵巢

Answer 1

首先我们要调整好情绪，正确对待发生的心理冲突。学会适当发泄。二、多做运动，保证良好身心。三，不要穿塑身内衣。你记住了么？

Answer 2

　　卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除却遗传因素和疾病影响外，更重要的是与日常生活保健有密切关系。　　1、生活规律 　　注意劳逸结合，保障充足的睡眠。晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。保持良好的心态和开朗乐观的性格。　　2、调节饮食 　　饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、B2及矿物质如铁、钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到调节免疫功能、抗衰老的作用。 　　3、加强运动 　　运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。如散步、慢跑、打太极拳等。　　4、维持和谐的性生活 　　完美的性生活可以使人精神愉快，增强对生活的信心。并能缓解心理压力，提高人体免疫功能。 　卵巢保养 ，又一个童话故事？　 　　如雨后春笋一般，各个美容院不约而同地推出了一个新项目卵巢保养。在经历了洗肠美容、换肤美容之后，好像又掀起了一股新的美容浪潮。所谓卵巢保养，究其机理，似乎是用一种从植物中提炼的香精油在女性小腹上进行按摩，激发内分泌系统的细胞活力，防止卵巢早衰和病变，从而达到美容、养颜，甚至延缓衰老的功效 　　据有关专家介绍，卵巢位于女性盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠。作B超时，得让病人喝足了水，使膀胱充盈起来，把肠子里的气挤开，B超医生才能看到卵巢。因此，一般的手法按摩根本触及不到卵巢。 　　所谓的精油成分，通过局部按摩最多能够渗入皮肤，渗入血液的可能性几乎没有。而且，女性月经周期是由丘脑－垂体－卵巢－子宫形成的内分泌轴线调节的，各器官间相互制约、相互影响。因此，只对卵巢进行保养，无法改善其他器官的内分泌功能，也就达不到所谓的激活作用。当然，不排除躺在按摩椅上，精神放松，情绪愉快，从而可对丘脑产生正面的影响，调节内分泌状态，达到所谓的养颜、美容、延缓衰老的目的。 　　到目前为止，医学界都没有对所谓的卵巢保养项目作出正确的界定和评估，它的科学性及效果尚无从验证。
打字不易，如满意，望采纳。

追问

饮食注意哪个

Answer 3