Question

每天早上喝南瓜汤能减肥吗

Answer 1

南瓜汤减肥效果不错

南瓜汤减肥的效果如何?秋天是吃南瓜的好季节，大量成熟的南瓜上市，营养丰富味道好，价格便宜。南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，不仅如此它的减肥效果也是很不错的。那么以下就为大家具体介绍南瓜汤减肥的效果。
南瓜汤的制作方法：南瓜250克。将南瓜留皮、去瓤，洗净切小块，入锅中加水500毫升，煮至瓜熟，加入调料可。饮汤食瓜，早、晚各服食1次。本汤具有减肥、降糖、止渴的功效，肥胖者糖尿病患者可常服食。
南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱(贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食)，不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很低。另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的维生素A，是绝对的“最佳美容食品”。
不仅如此南瓜的作用还有很多，如抗氧化、防衰老、护视力的作用，含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。作为食物中VA的来源，南瓜食品与动物性食品(如肝脏、蛋黄等)相比，经济实惠。

Answer 2

不能，最好一早起来喝一杯蜂蜜水，清肠胃的。想减肥的话，主食肯定要少吃一点，因为淀粉含量高，晚上四点过后尽量不要进食，是在不行吃点水果。最主要的是要加强锻炼了

Answer 3

南瓜淀粉高，所以葡萄糖高，卡路里也高了，何来减肥之说

Answer 4

不能

Answer 5

不能的