如何保持清醒的头脑

上课有时会头脑迷糊注意力下降... 上课有时会头脑迷糊 注意力下降 展开
 我来答
czgaoyisanban
2011-08-09 · TA获得超过608个赞
知道答主
回答量:80
采纳率:0%
帮助的人:62.3万
展开全部
哦,这个我也是,高三的时候经常很困,但是后来渐渐就会好的
晚上的话不要弄得太晚,可以的话你可以去买白兰氏鸡精喝,我一般每天都喝嘛,精神会好很多的,然后晚上真的不要熬夜啊,要知道你晚上熬夜了之后会对第二天的学习造成困扰,所以建议晚上11点半已经是极限了,最好在这之前睡觉~~还有洗个热水澡也会舒服很多,睡眠对于高三生也是一个必须啊,睡的好了上课就能保持清醒的头脑
嗯,上课认真也是必须的,上课的时候要跟着老师的思维转,你一个不注意有可能就会出现你所说的头脑迷糊注意力下降,下课的时候可以在位子上补眠或者出去转转,呼吸一下新鲜空气,或者洗个脸清醒一下,我那个时候也是这样,下课睡一下就会感觉一下子复活了一样,千万不要做作业神马的,下课还是放松为主
上课的时候感觉自己要睡着了或者头晕晕的可以站起来,站一会就会好点,哈哈,不过我是睡着被老师叫起来的,还有被老师一吓也会很清醒哦~~可以叫同学吓你一下,或者打你一下~~
还有可以备点清凉油啊神马的,在太阳穴那里涂点,不过我基本上已经免疫了,涂再多顶多支撑两分钟啊,哈哈~~
希望我的这些方法能给你一些帮助哈~~加油~~~听课效率也是超重要的哦~~~
只是一颗小太阳
2011-08-09 · TA获得超过111个赞
知道答主
回答量:78
采纳率:0%
帮助的人:41.1万
展开全部
睡眠时间不足
睡前喝杯奶(酸奶也OK)
早上吃蛋,高营养的食物
少吃零食
多吃蔬菜
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2011-08-15
展开全部
百度一下 你就知道310
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式