如何保持清醒的头脑

上课有时会头脑迷糊注意力下降... 上课有时会头脑迷糊 注意力下降 展开
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czgaoyisanban
2011-08-09 · TA获得超过608个赞
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哦,这个我也是,高三的时候经常很困,但是后来渐渐就会好的
晚上的话不要弄得太晚,可以的话你可以去买白兰氏鸡精喝,我一般每天都喝嘛,精神会好很多的,然后晚上真的不要熬夜啊,要知道你晚上熬夜了之后会对第二天的学习造成困扰,所以建议晚上11点半已经是极限了,最好在这之前睡觉~~还有洗个热水澡也会舒服很多,睡眠对于高三生也是一个必须啊,睡的好了上课就能保持清醒的头脑
嗯,上课认真也是必须的,上课的时候要跟着老师的思维转,你一个不注意有可能就会出现你所说的头脑迷糊注意力下降,下课的时候可以在位子上补眠或者出去转转,呼吸一下新鲜空气,或者洗个脸清醒一下,我那个时候也是这样,下课睡一下就会感觉一下子复活了一样,千万不要做作业神马的,下课还是放松为主
上课的时候感觉自己要睡着了或者头晕晕的可以站起来,站一会就会好点,哈哈,不过我是睡着被老师叫起来的,还有被老师一吓也会很清醒哦~~可以叫同学吓你一下,或者打你一下~~
还有可以备点清凉油啊神马的,在太阳穴那里涂点,不过我基本上已经免疫了,涂再多顶多支撑两分钟啊,哈哈~~
希望我的这些方法能给你一些帮助哈~~加油~~~听课效率也是超重要的哦~~~
只是一颗小太阳
2011-08-09 · TA获得超过111个赞
知道答主
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睡眠时间不足
睡前喝杯奶(酸奶也OK)
早上吃蛋,高营养的食物
少吃零食
多吃蔬菜
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匿名用户
2011-08-15
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百度一下 你就知道310
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