Question

我有时候想个很简单的问题容易纠结，而且脑壳想一件事就围绕那个问题饶一大圈，请教各位如何是好？

并且我想问题容易极端化，一件不需要太复杂思考的问题我就会围绕那个问题想半天，而且加深那个问题，说难听点就是脑袋卡在那里就转不过来，怎么改变我这种极端和纠结？！…

Answer 1

把心思放在别的地方，转移自己的注意力。去想一些会令你开心的事，很多事情是你越去想就会越纠结。