打篮球转身的技巧图解
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没有图…
但我尽量用语言跟你讲清楚(右手转身):
首先运球是向前的,球往前有惯性,同时,在准备转身是,球是向右运动的(幅度大不大无所谓
当球到达手腕手掌高度,手腕弯曲,导致球有往身体内侧运动的倾向
同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手,左脚为轴,右脚离地转身
转弯之后立刻利用转动手腕,用手掌轻轻将球改变成右前方运动(这样比较好控制)或者直接把球往左拍,以控制住球
转身完成
转身的时机:过人的话要接近别人,靠住对手,转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…
如果是假动作,可以保持一段距离就转身
建议转身过人之前做一个向左拍球晃一下,再向右拍球顺势转身
纯手机打的,希望采纳
但我尽量用语言跟你讲清楚(右手转身):
首先运球是向前的,球往前有惯性,同时,在准备转身是,球是向右运动的(幅度大不大无所谓
当球到达手腕手掌高度,手腕弯曲,导致球有往身体内侧运动的倾向
同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手,左脚为轴,右脚离地转身
转弯之后立刻利用转动手腕,用手掌轻轻将球改变成右前方运动(这样比较好控制)或者直接把球往左拍,以控制住球
转身完成
转身的时机:过人的话要接近别人,靠住对手,转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…
如果是假动作,可以保持一段距离就转身
建议转身过人之前做一个向左拍球晃一下,再向右拍球顺势转身
纯手机打的,希望采纳
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①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。
②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。
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如是右手先的选手,手持球,背对蓝框,双脚着地。启动时,上身先向右虚晃一下,接着右脚向左脚45度角方向迈出一步,屈膝起跳,瞄蓝,出手。
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打篮球不会转身上篮?3分钟教你轻松转身上篮
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没图 很简单
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