Question

让自己彻底的改变，该怎么做？

Answer 1

如何改变自己
一、先下定改变的决心
如果没有下定决心，即使再清楚自己为什么要改变都没有用，因为那将不会产生一个行动的开始。下决心去做的人，会将自己目标改变的部分写下来诚实的面对自己，制定计划、确定完成时间，根据自己的计划还要诚实的每天作自我的检讨。
1.最严格自我要求的人可以找一个监督者来监督自己、考核自己。用这种做法必须先跟监督者谈清楚、定契约，是你委托他作为改变计划的监督者，要相信他所观察的结果、要相信他所评估出来的分数，不得有异议。
2.制定改变的梦想板，也是一个下定决心改变的人会做的事，将自己要做的改变目标可视化，因为监督者可能不会随时跟在你的身边，所以有很多时候必须要你自己监督你自己，因此要自己假想一个监督者随时跟在自己的身边。比方说在自己的门上或是皮夹里随时看得到的地方写上改变的目标，让那一双无形的眼睛去盯住你自己的改变，提醒你自己要去完成自己的目标，否则监督者在的时候就改，监督者不在的时候就不改，这是自我要求松散的人最容易放弃改变计划的原因就是在这里了。
3.告知所有周边的人：“我要改变了”，为什么自己改变要告诉别人呢？为什么不自己偷偷改就好了呢？因为越多人知道你要改变，就会有越多的人会变成你最好的监督者，当你恢复原状的时候会有人主动提醒你、当你改变有成绩的时候会有人鼓励你、当你放松自己的时候会有人提醒你，这些人都会是你改变自己最好的助力。如果你觉得万一没有改变成功那不是很丢脸吗？当有这种想法的时候就已经注定改变不会成功了！建议你提早放弃不要浪费大家的时间了，因为你的决心并没有下得足够，所以在你的潜意识中有你可能会改变失败的想法，有变回原形的可能！
二、开始行动
行动才会有结果的产生，不管是好的结果还是不好的结果，只要有结果的产生就会有修正的依据，不行动只靠想象绝不会有任何的进展;而行动之后也许会有阻碍、会有挣扎，但是不去超越阻碍、克服心中挣扎又怎会得到自己所想要的结果呢？
1.一个人会产生要改变的念头，一直到愿意下决心改变绝对不是一朝一夕就做得到的事，在你的心中一定评估过改变之后的益处，以及不改变的坏处，或是已经发生过某些事件影响到了你的想法，才会有下决心改变的动作，千万不要因为任何的事而将这件改变的大事耽搁了，因为这时候的你只差了临门的一脚，那就是“开始行动”。
2.任何人在改变的行动中都将不断的面临改与不改之间的挣扎，因为改是必须与原来的习惯对抗，人常常会在不知不觉当中走回原来的习惯，所以必须要不断的提醒自己、鼓励自己走出过去的习惯，告诉自己原来的习惯是不好的、是需要改变的、不改变是会付出代价的，不断的回复到第一个步骤下决心改变然后再继续行动！
3.离开消极且阻止你改变的人，很多人的改变会受到外在环境的影响。“唉！江山易改本性难移，要改哪里有这么容易？”、“我想改，几年都改不了，你试试看但是不要抱太大的希望！”、“真的假的？别傻了，浪费这种时间做什么？还不如多想想如何多签几份订单下来……”消极阻止你改变的人会无所不在，这些人最喜欢做的事情就是泼别人的冷水、最喜欢看的就是笑话，认为自己做不到的事情别人也做不到，永远拿自己的标准来衡量别人，如果你的立场不够坚定，你就有可能会随时被他们影响而掉入改与不改之间挣扎的漩涡里，严重的还会无法自拔、放弃改变！记住，任何人都不会为自己所说过泼冷水的话而负责任，但是所有发生的结果必须要你自己去承担。
三、诚实检查自己
在自我改变中，自己最清楚自己的想法，也最清楚自己是不是尽力、自己有没有偷偷犯规，而这些都是别人所发觉不到而且检查不到的部分，所以诚实的自己才是最好的改变监督者。
在检查自己的过 ...

Answer 2

如何才能让自己彻底地改变？

       如何才能让自己彻底地改变？我觉得人总是在受够生活的苦以后，才会变着法让自己彻底改变呢！所以我们想要彻底的改变自己，和过去的自己告别，那就得有恒心和毅力！

    一切清零，从头开始，所以那就从发型开始，剪掉三千烦恼丝，让自己有个全新的改变，当然，只是开始，接下来从衣品入手，健身可不能落下，毕竟人都是视觉动物，虽然说注重心灵美，可是没有美丽的外表，谁会驻足走进你的内心，了解心灵美呢？

    人们都说内外兼修，既然改变了外表，我们就是深层次的改变喽，诗人长说“腹有诗书气自华”，当才华撑不起自己的野心时，请低下高贵的头颅学习吧！

所以我们想要彻底改变自己就得让自己变得有实力，而实力是自己努力的结果，是数年如一日的历练，就像演员张晋跑龙套多年，可谓是大器晚成的一位明星了吧。

当红小花旦，赵丽颖，学历不高，为何还能在浮浮沉沉的娱乐圈过的风生水起，这不是幸运，也不是偶然。是她努力跑龙套，打磨演技的辛勤汗水所得，普通人总是在生完孩子，心安理得的休养。可是明星不行，高强度的锻炼，保持身材，短时间内复出，作为女人我真的很佩服她们。

         所以说，不是每个人都会有刘涛生命中的宋丹丹出现，没有人打伞的情况下，自己就得努力在雨中奔跑，记得刚上班的那会儿，同事总是不着痕迹的做出一些比较出格的事情，难道要告诉领导吗？在这种情况下，自己只能韬光养晦，彻底改变自己，拥有实力，才会有话语权，不是吗？

Answer 3

多看看书吧 一个人的气质很重要

追问

这个可以有

追答

还有看书也要有选择性的看 不是说随便看看

追问

我知道

追答

嗯

Answer 4

客服自己

追问

好

追答

为啥会说处男表现并不是只有第一次 而是一周之内（过了一周处男就永远的消失了

Answer 5

改变你的习惯

追问

该怎么改变？