我今年16岁一年长不高了

15岁那年高了十多厘米从那次后就再也没高了!总是保持着160!我可是男生!这样太矮了!我该怎么办?... 15岁那年高了十多厘米从那次后就再也没高了!总是保持着160!我可是男生!这样太矮了!我该怎么办? 展开
 我来答
glhyglhyglhy
2011-08-09
知道答主
回答量:8
采纳率:0%
帮助的人:6.5万
展开全部
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法,有许多人都达到增高的目的。

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

以上所述40岁以下有效。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式