我想长高一点 15岁了 还有什么好办法么？？
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男孩还是女孩?
如果是男孩
每天跑步,打蓝球,多吃肉,特别是牛肉和土豆,至少还可增高5公分以上.
如果是女孩
比较难一些
还是要多运动,增加营养,但是效果会差许多
另外,每个人的生长周期都不太一样.一般14周岁之前,身高的增长速度快
,过后就慢了,到停止增长时,多数人只能再升高3-5公分
如果是男孩
每天跑步,打蓝球,多吃肉,特别是牛肉和土豆,至少还可增高5公分以上.
如果是女孩
比较难一些
还是要多运动,增加营养,但是效果会差许多
另外,每个人的生长周期都不太一样.一般14周岁之前,身高的增长速度快
,过后就慢了,到停止增长时,多数人只能再升高3-5公分
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吃药就不必了 可以多吃些补钙之类的药品 可以吃着玩 无形中也为骨骼增加了很多养分 在有加强体育锻炼 经常跑步 打打球 在快乐中慢慢就长高了
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可以去看看医生，吃些中药
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多运动，打篮球，包你长高
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多锻炼身体，多吃饭就OK了
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