Question

请问各位MM，哪种减肥方法或减肥产品比较有效？

Answer 1

如果你下狠心想减肥的话，那最好也是最有效的办法就是运动，因为对身体无害还有正面作用，并且长期坚持的话，效果较明显，比如慢跑啊，游泳啊什么的都很有效的。
若你想偷懒，又经得住美食的诱惑的话，那你可以试着节食，但不是不吃饭的那种，正餐还是要正常吃的，但零食啊什么的高脂肪，高糖分之类的就可以能不吃就不吃了。
若你又不想运动又喜欢吃零食，那么最便捷的方法就是吃减肥药了，当然，这个是下下之策，买减肥药的时候必须得谨慎，因为现在的很多减肥药都是有一定副作用的，你可以买一些纯天然成分多一些，口碑和反响都比较好的，最近不是那个左线肉碱一直比较畅销么，可以试着去了解一下，然后若是自己觉得可以接受，那也可以买盒试试，不过还是想提醒你，减肥药必须得慎重考虑后再买！
我自己也曾经减过一段时间，大概从106减到现在的94，不过最近在家吃的好，又有往上走的趋势，洒泪~我就是每天晚上都在宿舍压压腿，做做仰卧起坐，扭扭腰什么的，晚饭后不吃零食。还有一个我觉得减小肚子特别有效的方法，就是饭后半小时坚决不碰椅子和床，我们在宿舍吃完饭都是站着围在一起看电视的，顺便转转腰，现在养成这个习惯后，小肚子就越来越小了。。。
我能想到的也就这些，希望对你能有所帮助哈！