早上5.30起床，晚上10.30睡觉，请问我的睡眠充足吗？
5个回答
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我觉得你这个睡眠时间挺合理的！好像没有什么更好的办法拉！
看来你也是个闲人么？主要是你心里没有什么 怎么说呢？就是你
比方说 ；我上学时 晚上11点多睡，早晨5；00起床当时困得不行 就一点点不愿意起来 可是想到会被老师罚，就既不情愿的起来 过后就一点事也没了，真的 你要心里想着自己一定呀哦胜利 打败困虫....我也不知道怎么说了
看来你也是个闲人么？主要是你心里没有什么 怎么说呢？就是你
比方说 ；我上学时 晚上11点多睡，早晨5；00起床当时困得不行 就一点点不愿意起来 可是想到会被老师罚，就既不情愿的起来 过后就一点事也没了，真的 你要心里想着自己一定呀哦胜利 打败困虫....我也不知道怎么说了
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啊呀 高三党
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高三 一样诶
望采纳
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一般来说，睡眠不少于7小时，都没问题
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我每天都是早上七点起，晚上一点半睡，我下午有睡下午觉，正常人需要八个小时的睡眠至少。
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应该很充足了。但是一般好的睡眠要保证8个小时
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差不多可以了
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