Question

求助日语高手帮忙翻译下这段话，给日本朋友的回信，谢谢了

心情不愉快的时候，我总想自己忍耐，不愿意把心事告诉家人和朋友，不想他们为我担心，即使心情再坏，我仍然会对家人和朋友们说“我没事，我很好”。我总是认为能调整好自己。在大家眼里我一直是个快乐的人。
事情藏在心里久了，睡眠也越来越坏，我已经很长一段时间睡不着觉了。心情十分低落。来这个BLOG写下自己的心情，释放一下~~~~

Answer 1

不愉快な时に、友达や家族に心配させたくないので、いつも内绪にして、一人で耐えてた。たとえどんなに落ち込んでいても、笑颜でみんなに”平気だよ、大丈夫”って答える。みんなの前での気楽なイメージを壊したくないため、自分は无理やりで気分転换して、いつもの自分に戻ろうとしたけど、あえてストレスが溜まり、睡眠に响き、最近ぜんぜん眠れなくなった。それを解消するために、このブロックに自分の気持ちを书き込もう！リラックスしよう！

Answer 2

何か不愉快があっても、我慢しようと、家族と友达に教えないように、心配させたくないですから。。どんなに落ち込んでも、「大丈夫ですよ、心配ないから」って、自分で调整します。なので、みんなから见ると、多分いつも元気で明るい人だと思います。
ただし、言わなければ言わないほど、だんだん睡眠も悪くなります。もう长い间眠れなくなっています。落ち込んで仕方ないから、BLOGに书き込んですっきりしようか～～～～