Question

老人今年72岁，高血压

患者信息：女 广东 汕头
病情描述(发病时间、主要症状等)：
嗜睡

想得到怎样的帮助：
解释

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

很多人认为高血压,高血脂少吃肉就行了,其实最重要的是应该少吃盐,因为盐吃多了,会造成血液里的脂肪消耗不掉,所以,少吃盐实最重要的..
1.适量运动
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。 运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,血脂,血糖，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
2.戒烟酒
吸烟会导致高血压。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
3.保持心理平衡
心理紧张、易怒、情绪不稳，会使血压升高。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

Answer 2

嗜睡是意识障碍的一种，提示老人的脑供血不佳。由于高血压可以影响心脑血管功能，而却老年人也易患血栓性疾病，所以要认真对待，建议去医院做个脑CT吧

Answer 3

注意饮食，清单一些，一定要控制食盐，一天6g。还有就是多运动。注意生活习惯