怎样正确度过青春期
樊登知识超市—13. 姜振宇：Hold住青春期 可以作为参考
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青春期是人的成长和成熟的重要阶段，一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都在青春期基本形成。青春期教育对青少年的成长有着重要的指导作用。早在1963年，周恩来总理就在全国卫生科技规划会议上指出：“一定要把青春期的性卫生知识教给男女青少年。”国家教委副主任王明达也说：“开展青春期教育，不仅对青少年一代健康成长具有重要意义，而且对计划生育，提高人口素质，具有深远的影响，是关系到社会进步，民族兴旺的大事。”
在我国，由于封建传统观念的长期束缚，造成对性知识教育的障碍。大多数人对性问题处于无知状态，把性视为禁区，甚至把性与丑恶、下流相联系，谁要是谈到性，不管是什么内容都会遭到反对。事实上，每个青少年到了青春期，都会遇到性问题，这是不能回避的。如果这时缺乏有关的性知识或教育不当，就会导致身体健康或行为出问题。在发达国家，如美国、英国、日本等，人们特别重视对中小学生进行性教育。日本有一个心理学家说：“青少年时期是性意识、性成熟、性行为激烈而迅速的形成时期。在这个时期，如不加强性教育，不仅会影响良好的社会风尚的社会秩序的形成，还会影响美满的家庭中异性关系的建立。”
性的发育是十分自然的生理现象。性是一种本能。人的性本能是每个人在青春期时逐渐发育形成的，步入青春期的中学生，此时身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，有独立参与社会活动的要求。但由于社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识，不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼，甚至误入歧途，做出自已后悔莫及的傻事或错事。这就非常需要家庭的学校的帮助和教育，以防止丑恶现象的发生。
青春期教育是社会主义精神文明建设和对学生素质教育的重要组成部分。它是针对青春期青少年的性成熟和心理发展所要解决的问题，来规定它的教育目标，并通过相应的教育来达到这一目标，从而促使青少年把自已充沛的精力用于提高身体素质、提高科学文化素质和提高思想品德素质，迈好青春的第一步。这是保护青少年健康成长的需要，也是提高民族素质的重要措施。
(1) 青春期生理
以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使学生了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。
(2) 青春期心理
以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使学生懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。
(3) 青春期道德
以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使学生知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。
(4) 青春期性法制
阐述性失误的具体表现和防范，使学生提高自我保护能力和自我控制能力。
(5) 青春期美育
从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使学生提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。 其他回答
青春期是一个人成长发育的关键时期，也是塑造性格和人生观、价值观的重要阶段。以下是一些建议，帮助您正确度过青春期：
保持积极心态：青春期是一个充满挑战和变化的时期，要保持积极的心态，勇敢面对挑战和困难。遇到挫折时，不要轻易放弃，要相信自己的能力，积极寻找解决问题的方法。
建立健康的自我形象：青春期是一个关注自我形象和外貌的时期，要建立健康的自我形象，不要过分追求完美，也不要过于自卑。要接受自己的优点和缺点，发扬优点，改进缺点，做一个自信、健康的人。
培养兴趣爱好：青春期是一个发掘自己兴趣和爱好的时期，要积极参与各种活动和尝试新的事物，找到自己真正感兴趣的领域，培养自己的特长和技能。这不仅有助于个人发展，也有助于提高自信心和幸福感。
建立良好的人际关系：青春期是一个与同龄人建立友谊和关系的时期，要学会与人沟通、交流和合作。要尊重他人、关心他人，建立积极、健康的人际关系。同时，也要学会处理人际关系中的矛盾和冲突。
关注心理健康：青春期是一个关注心理健康的时期，要注意心理健康问题，如焦虑、抑郁等。遇到心理问题时，要及时寻求帮助和支持，如与家人、朋友或专业人士交流。同时也要学会调节情绪，保持心情愉悦和平衡。
保持健康的生活方式：青春期是一个注重身体健康的时期，要保持健康的生活方式，如合理饮食、适当运动、规律作息等。同时也要注意个人卫生，保持身体健康和卫生习惯。
总之，青春期是一个充满挑战和机遇的时期，要正确面对挑战和机遇，保持积极的心态和健康的生活方式。同时也要关注心理健康和人际关系等方面的问题，为未来的发展打下坚实的基础。
