Question

本人男身高172体重75公斤，其他地方还好，就是肚子有赘肉，想知道怎么才能减掉

PS：本人比较喜欢吃，还有点点小懒，希望能有什么方法可以把小肚子去掉，谢谢
造成小肚子的原因，可能是长期坐着，基本上早上起来到晚上睡觉都是坐着的，不知道有没有什么方法可以解决，就是说就算是长期坐着也不会有小肚子，希望能听到一些已经被证实的经验。回答确实有效的追加分谢谢。另外减肥产品的广告的朋友就不要来了，谢谢。

Answer 1

有时间可以去健身房试试，很管用。
如果没有时间可以通过在家做一些基础性的锻炼，仰卧起坐、俯卧撑。
夜间不要吃夜宵，经常性收腹。