Question

总爱发脾气怎么办

每次都因为一丁点的小事就乱发脾气 特别孩子不听话 怎么说都不听得时候 一天都会气度要命
帮帮我怎样才不会发脾气 有什么好办法？

Answer 1

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Answer 2

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。 现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

追问

谢谢你 自己也是经常提醒自己 也控制自己的情绪 以前没有这样 就是最近几个月 控制不住啊

Answer 3

孩子爱发脾气怎么办？一个孩子为什么会发脾气，因为发脾气有用，会引起父母的关注。要改变需要在一个开心的氛围下，和家庭成员一起约定，只要发脾气，其他人都不理他，只要孩子同意，以后孩子发脾气，都不要理他，当他体验到发脾气没用，就再不会发脾气了。

Answer 4

你可能是工作不称心造成的，工作上没有上升空间和盼头，于是就急躁了，迁怒于孩子，这样不好。凡事平常心较好的，不必去攀比别人，自寻烦恼。

Answer 5

总是爱发脾气怎么办？用身边的一个故事告诉大家，爱发脾气影响事业，更影响生活质量。记住这句：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。